TikTok Trend affirme que les bonbons acides peuvent prévenir l'anxiété

L'expression "manger émotionnellement" vient d'être justifiée par les utilisateurs de TikTok qui affirment que manger des bonbons acidulés permet d'éviter l'anxiété et les crises de panique. Lorsque vos émotions négatives sont hors de contrôle, grignoter un Starburst, Sour Patch ou d'autres bonbons acidulés pourrait être la solution parfaite. Curieusement, les experts en santé mentale maintiennent cette affirmation.

La nourriture est connue depuis longtemps pour ses propriétés réconfortantes. Lorsque vous êtes stressé, se livrer à quelque chose de délicieux est le déclencheur ultime de la dopamine. Les avantages de garder des bonbons aigres à portée de main pour les situations où les émotions négatives peuvent augmenter sont soulignés dans de nombreuses vidéos TikTok. Sur la plateforme, les recherches de "bonbons acidulés pour l'anxiété" ont actuellement atteint plus de 22 millions de vues.

au milieu de la panique et du chaos purs, j'ai compris à quoi servir mon deuxième petit pot - des ogives alias des bonbons aigres pour vous aider lors d'une crise d'anxiété pic.twitter.com/sLmBJmYueK

– karité.🌛🌞 (@shelaleanne) 20 avril 2023

La théorie derrière la tendance virale TikTok est que les bonbons aigres peuvent être utilisés comme technique de distraction. Lorsqu'une attaque de panique ou un épisode d'anxiété survient, manger des bonbons acidulés redirige l'attention du cerveau des émotions négatives vers la sensation de picotement aigre dans la bouche. En conséquence, la moitié pensante de notre cerveau envoie un message à la moitié émotionnelle que nous ne sommes pas en danger.

"La panique s'ensuit lorsque notre amygdale déclenche la réponse de fuite ou de combat. Une façon d'atténuer la réponse de notre amygdale et d'atténuer la panique est de tourner notre attention vers le moment présent à travers nos sens : le goût, l'odorat, le toucher, la vue et l'ouïe", Toya Roberson -Moore, MD, directeur médical associé et psychiatre au Pathlight Mood & Anxiety Center, a déclaré à Health.

Les experts s'accordent à dire que manger des bonbons acides est une technique à court terme pour apprivoiser les émotions négatives. Pendant tout ce temps, les stratégies d'adaptation à long terme sont fortement encouragées.