Menu Nutrition Senior GRADD

Menu Nutrition Senior GRADD

Pour les personnes âgées qui en sont capables et qui disposent d'un moyen de transport, un repas du midi peut être récupéré à leur centre pour personnes âgées local du lundi au vendredi.

La livraison à domicile est disponible pour ceux qui ne peuvent pas venir chercher leur repas.

Il n'y a pas de frais pour le repas, mais les dons sont acceptés et le don suggéré par repas est de 1,50 $.

Les produits de blé entier doivent être de deux tranches ou 2 oz. sauf indication contraire. Un lait 1% doit être servi à chaque repas.

LUNDI

Poulet parmesan, pommes de terre persillées, haricots verts, ananas, petit pain, margarine

MARDI

Côtelette de porc panée, pommes de terre au fromage, petits pois et carottes, raisins secs, pain de blé, margarine

MERCREDI

Rôti de porc et sauce, farce, brocoli, croustillant aux fruits, pain de blé, margarine

JEUDI

REPAS PETIT DÉJEUNER

Jambon au four, pommes de terre à déjeuner, pommes au four, banane, biscuit, margarine

VENDREDI

JOURNÉE À THÈME

Fromage cottage, dés de poires, mandarines, sorbet, craquelins de blé (3)

ASTUCE ALIMENTAIRE

L'un des moyens les meilleurs et les plus simples de maintenir un poids santé : manger des aliments faibles en gras ou sans gras.

CONSEIL D'EXERCICE

Pour des moyens simples de devenir plus actifs, essayez ceux-ci : faites une promenade ou nagez et prenez les escaliers plutôt que l'ascenseur.

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